OFERTA DE
TALLERS d'autoconeixement
OFERTA DE
TALLERS d'autoconeixement
OFERTA DE
TALLERS d'autoconeixement

Tallers d’escolta i pràctica de la regulació emocional. Exercicis d'autodescobriment i autoconeixement enfocat a l'elecció d'estudis i a la presa de decisions en general.
Els principals objectius d'aquests tallers són:
-
Començar a aprendre a observar-se un mateix.
-
Desenvolupar la consciència emocional. Què sento i per què ho sento.
-
Desenvolupar la gestió emocional i actitudinal.
Tallers d’escolta i pràctica de la regulació emocional. Exercicis d'autodescobriment i autoconeixement enfocat a l'elecció d'estudis i a la presa de decisions en general.
Els principals objectius d'aquests tallers són:
-
Començar a aprendre a observar-se un mateix.
-
Desenvolupar la consciència emocional. Què sento i per què ho sento.
-
Desenvolupar la gestió emocional i actitudinal.
Tallers d’escolta i pràctica de la regulació emocional. Exercicis d'autodescobriment i autoconeixement enfocat a l'elecció d'estudis i a la presa de decisions en general.
Els principals objectius d'aquests tallers són:
-
Començar a aprendre a observar-se un mateix.
-
Desenvolupar la consciència emocional. Què sento i per què ho sento.
-
Desenvolupar la gestió emocional i actitudinal.
El poder de les emocions,
què en faig de tot plegat ?
PRESENTACIÓ
Es donarà a conèixer la importància de les emocions en l’entorn laboral. A través d’un viatge des de l’interior cap a l’exterior, coneixerem com influeixen la ràbia, l’amor, la tristesa, l’alegria,… en cada àmbit de la nostra vida, tant personal com laboral. Amb una bona comprensió i coneixement del que sentim, i per què ho sentim, podrem augmentar el nostre benestar, la nostra efectivitat laboral i millorar les relacions interpersonals. El taller conté un elevat component pràctic i vivencial.
Continguts
1. El cervell emocional → Els tres cervells
2. La consciència emocional → Emocions bàsiques, i positives i negatives
3. La gestió emocional → Expressió, relaxació, ocupació, visualització.
OBJECTIUS
1. Entendre els mecanismes biològics i psicològics del comportament humà.
2. Desenvolupar la consciència emocional. Què sento i per què ho sento.
3. Desenvolupar la gestió emocional i actitudinal. Què en faig d’allò que sento.
4. Desenvolupar les activitats comunicatives i de relació.
5. Incrementar el benestar personal i grupal.
6. Incrementar l’efectivitat laboral i personal.
target i durada
Destinat a alumnat de secundària (3r i 4t d'ESO), PFI, Batxillerat i Cicles foramtius
Durada: 2 hores