El poder de les emocions,

què en faig de tot plegat ? 

PRESENTACIÓ

Es donarà a conèixer la importància de les emocions en l’entorn laboral. A través d’un viatge des de l’interior cap a l’exterior, coneixerem com influeixen la ràbia, l’amor, la tristesa, l’alegria,… en cada àmbit de la nostra vida, tant personal com laboral. Amb una bona comprensió i coneixement del que sentim, i per què ho sentim, podrem augmentar el nostre benestar, la nostra efectivitat laboral i millorar les relacions interpersonals. El taller conté un elevat component pràctic i vivencial.

Continguts

1. El cervell emocional → Els tres cervells

2. La consciència emocional → Emocions bàsiques, i positives i negatives

3. La gestió emocional → Expressió, relaxació, ocupació, visualització. 

OBJECTIUS

1. Entendre els mecanismes biològics i psicològics del comportament humà.

2. Desenvolupar la consciència emocional. Què sento i per què ho sento. 

3. Desenvolupar la gestió emocional i actitudinal. Què en faig d’allò que sento. 

4. Desenvolupar les activitats comunicatives i de relació. 

5. Incrementar el benestar personal i grupal. 

6. Incrementar l’efectivitat laboral i personal. 

target i durada

Destinat a alumnat de secundària (3r i 4t d'ESO), PFI, Batxillerat i Cicles foramtius

Durada: 2 hores